CINTA PERTAMA

kali ini aku ingin bercerita tentang 'cinta pertama' aku. ya, cinta pertama aku sebagai ibu.

ini cinta pertama aku sebagai ibu -IMAN HAIKAL 4 Dec 2011-

dia anak yg amat disayangi
aku tak dapat berikan yg terbaik kepadanya tentang semua perkara
tapi dia menjadi anak kunci buat aku mencari yg terbaik buat dirinya dan adiknya
dia dilahirkan melalui pembedahan, keluar masuk hospital, dihantar ke nursery, dijaga bbsitter
dan bermacam lagi yg ditempuhi dalam seusia 4 tahun (2015)
demi aku mencari keperluan dan kehendak hidup kami

tapi bersamanya aku menjadi seorang pejuang buat dirinya seorang pejuang
berjuang mencari yg terbaik untuknya juga untuk adiknya
darinya aku mengenali vbac
aku mengenali keperluan hidup seorang manusia
aku mengenali pelbagai ilmu yg aku tak tahu
aku kembali mengenali perasaan kebergantungan dengan tuhan yg tiada bandingnya
dan utamanya aku mengenali kehidupan seorang ibu
mengenali perasaan seorang ibu

Iman Haikal
apa yg dikata tentangnya..
mendengar kata umi dan walidnya
sangat sayangkan adiknya
menjadi penawar hati umi dlm setiap keadaan


dia anak soleh yg aku doakan agar jd pejuang agama Allah dijalan yg lurus
berjaya dunia akhirat
sihat sejahtera dan aman hidupnya

Iman Haikal
sayangnya umi padamu sepenuh hati umi
moga Allah melindungimu dan adik2mu dari api neraka, selamat dunia akhirat

Alhamdulillah..Kami Berjaya VBAC

Assalamulaikum,

Dengan penuh kesyukuran, saya ingin maklumkan bahawa kami berjaya VBAC pada 28 June 2015, anak lelaki, 3.5kg. Alhamdulillah..

Air ketuban pecah pada hari Khamis dan bersalin di hospital pada petang Ahad tanpa sebarang jangkitan atau komplikasi.Dan yang paling bermakna dapat skin to skin hampir 2jam...syukur..

Dengan rahmat dan belas kasihan Allah jua kami berjaya. Dia telah menyalurkan sedikit ilmu Nya tentang kejadian manusia kepada kami melalui Amani Birth Class.

Bukan setakat ilmu tetapi diberi kekuatan dan keyakinan yang tidak ada semasa melahirkan anak pertama kami.

Sungguh Allah itu Maha Penyayang, Dia berikan hujan agar kami memperolehi pelangi yang indah.

Terima kasih kepada suami, anak sulungku, keluarga, keluarga mertua, CBE Amani ku, kawan2 dan tidak dilupakan doktor yang membantu dalam proses kelahiran ini. Semoga Allah kurniakan ganjaran sebanyaknya kepada kalian insyaAllah..

-Mission Completed-

Breastfeeding journey is starting...

VBAC: 8 bulan yang indah

Assalamulaikum.

Seperti yang dijanjikan hari ini aku nak share tentang usaha aku untuk Vbac. Ye aku dah 8 bulan mengandung. Alhamdulillah, syukur atas nikmat yang Allah kurniakan.

8 Bulan yang sungguh indah buat aku. err..aku tak nafikan akan cabaran untuk melaluinya tapi ia adalah detik sempurna bagi aku yang menunggu2 akan kedatangan anak kedua ini:)

apa yang telah aku usahakan setakat ini?

1. Amani Birth Class

Aku dan suami join amani birth class untuk sesi Feb 2015. Alhamdulillah banyak yang kami pelajari dan yang paling penting aku dapat mind set baru iaitu kelahiran bukan satu penyakit yang perlu ditakuti tapi adalah satu proses fitrah/semulajadi yang Allah kurniakan kepada kaum wanita yang diberi rezeki untuk mengandung dan melahirkan. Terdapat ramai instructor bertauliah unyuk amani birth class ni, tapi aku join kelas Kak Yat di Puchong. Ada kelas di Kajang tapi aku saja pilih Puchong sebab hasben akan terpaksa join sebab aku tak reti nak drive ke sana.ehe. Lgpun kak yat ni benarkan student dia bawa anak ke kelas jadi aku taklah sibuk nak fikir nak hantar mana buah hati aku yg sorang tu plus takde alasanlah hasben aku nak jaga anak kat rumah.ehe.

Dalam kelas ini juga diajar tentang posisi kelahiran, tentang hormon manusia, sedikit sebanyak sejarah perkembangan dunia perubatan tentang proses kelahiran, risiko sebenar kelahiran, momokan masyarakat atau dunia perubatan dan macam2 lagi. Selain daripada itu, kami juga diajar tentang penggunaan "ubatan" dan prosedur semasa proses kelahiran dan kesannya.

Kelas ini amat membuka mata kami suami isteri tentang proses kelahiran yang sebenar. Semalam (sehari sebelum entry ini ditulis) kami kat opis diwar2kan tentang syarikat yang tidak lagi cover kos checkup dengan O&G dan selepas bersalin kecuali jika terdapat sebarang komplikasi. Aku mendengarnya memang rasa agak sulit tapi entah kenapa aku tak begitu risau sebab aku rasa aku mungkin hanya perlukan min checkup dengan ob/gyn yang aku nak bersalin sahaja (selepas 7 bulan), 2-3 kali instead of sebulan sekali dan seminggu sekali bila dah full term. Sebab? sebabnya aku yakin dengan badan aku dan kondisi aku dan anak aku:)


2. VCO

Pengambilan VCO ni memang aku dah buat dari sebelum mengandung jadi bila dah 8 bulan ni aku tingkatkan lagi dosnya dan tambahnya kegunaannya.

minum: dari 3 sudu, aku ambik 5 sudu setiap pagi (wajib) dan 3 sudu malam (bila ingat, tapi biasanya ambiklah)

sapu: sapu perut/paha setiap malam. yang ni awal2 mengandung aku celang celup, tapi sekarang aku jadikan wajib sebab aku rasa perut aku dah tegang sangat.uhu. sebab utama taknak ada selulit yang mengerikan tu..ehe

urut: aku ada buat urutan lebut sekitar kulit antara vagina dan dubur selain sekitar vagina menggunakan vco. dengan harapan ia akan memudahkan proses dilation dan elakkan koyakan insyaallah..

scar massage: csection scar massge ini memang penting untuk dilakukan. bukan sahaja semasa mengandung selepas pembedahan atau dalam proses vbac tetapi memang wajar dilakukan selepas prosedur csection dilakukan terhadap para ibu. hal ini adalah untuk mengelakkan tisu2 pemulihan turut melekatkan tisu2 lain dalam badan termasuk organ seperti pundi kencing, rahim dan juga usus antara satu sama lain. boleh baca disini sebagai penerangan mudah. cara csection boleh dirujuk di Youtube k. aku mulakan scar massage ni dari sebelum pregnant lagi, masa tengah berTTC tapi tak begitu konsisten, seminggu adalah sekali dua. Biasanya buat masa tengah mandi, ada sabun2 tu buat jadi licin takdelah ngeri sgt nak gosok.uhu. bila dah pregnant, masa first trimester aku tak buat sebab takut tak berapa kuat lagi. bila dah 2nd trimester n skrg ni aku buat guna VCO banyak2. masa duk sape perut tu, buat sekali scar massage tapi taklah boleh perfect mcm dlm youtube tu sebab perut dah besar kan. just gosok2 & urut2 manja setiap malam. masa duk urut ni mmg si baby duk gerak sana sini dgn aktifnya..ehe..


3. senaman

gym ball: aku dah beli gym ball. beli kat groupon aje murah dalam 30++ berbanding beli kat kedai fitness. Yang ini Kak yat kata biasanya gym ball untuk wanita yg average tinggi ala2 aku ni beli yg diameter 65cm. pastikan kedudukan lutut lebih rendah dari punggung bila kita duduk atas gym ball ni k.

jadi, tengok kat youtube tentang cara nak bergymball untuk pregnant woman. ob/gyn aku yg aku checkup masa sebelum 7 bulan ajar, gerakkan bahagian pelvic bukannya badan masa bergymball. faham ye. dengan golek2 atas gymball ni selain hilangkan stress, lenguh belakang juga boleh promote baby untuk berada dalam kedudukan yang betul (engage) -kata ob/gyn tersebut:)

squatting: aku buat bila aku rasa aku betul2 larat.uhu. tapi aku memang guna tandas cangkung lagi instead guna tandas duduk. jadi banyak jugaklah aku buat kalau kira sehari semalam aku pegi toilet.ehe. memang ramai kawan2 opis yg concern bila tengok aku masuk toilet cangkung tu. ngeri katanya. tapi aku masih selesa dan boleh lagi walaupun org kata perut aku ni dah macam tunggu masa aje.uhu. untuk makluman, buat squat ni (untuk diri aku) kena buat dari awal mengandung sebelum perut besar sebab kalau start buat masa perut dah besar takut tak biasa dan tak larat. aku start masa 4 bulan, mula2 buat separuh dulu. bila dah hilang gigil lutut tu baru buat squat betul2. yelah, org dah lama tak exercise tetiba nak turun naik gitu memang penat weeii.

Jalan: aku amalkan jalan kaki at least 1 kilometer sehari. aku ingat itu dah cukup, rupanya bila kak yat citer hasil dari ceramah ibrah surah maryam yg dia jadi ahli panel, ustaz (panel lain) ckp maryam (ibu nabi yusuf) berjalan kira2 7 km dari baitulmaqdis untuk melahirkan nabi yusuf..perghhh..moral of the story? pegi jalan2..yeay~

Kegel: aku buat at least 20x sehari. actually sebenarnya kena buat 100x sehari untuk melatih kelenturan pelvic. kena tingkatkan lagi ni k.

4. Doa & Solat:

yang ni kita semua jangan sama sekali lupa. kita ada impian dan cita2. kita usahalah apa sekalipun tapi Allah juga tempat pergantungan kita. Allah yang memberi rezeki dan memakbulkan doa. Dalam kelas amani, bukan shj diajar tentang kelahiran tapi tentang keyakinan kepada Allah untuk proses kelahiran itu. Percaya yang Allah telah mencipta badan kita, hormon kita, tulang kita, anak kita sesuai dengan tanggungjawab kita untuk melahirkan.

Teruskan solat sunat dan doa k. posisi sujud tu juga merupakan posisi yang terbaik untuk promote bb berada dalam posisi anterior- paling ideal untuk proses kelahiran. Orang putih penat2 cipta polar bear position untuk ibu mengandung dengan baby yang songsang etc tapi kita dah ada sujud untuk diamalkan:) subhanallah

5. Teruskan tambah ilmu pengetahuan
betul. semakin banyak kita belajar, semakin banyak yang kita tak tahu. aku teruskan buat pembacaan dan bertanya. Juga sentiasa follow info2 terkini rakan dlm support group yang dari hari kehari semakin ramai yang vbac dan vbamc. Untuk buku, aku suggest baca buku ina may. buku ni aku pinjam dari kawan aku nama lela. tq lela, i lap u:)

6. Pemakanan

Bab makan korang serah aje kat aku. aku memang suka bab ni.ehe. macam yg kita tahu, bila mengandung ni kena makan makanan yang berkhasiat kan. jadi teruskan aje. ambik protein, ion dll secukupnya. aku lebih suka ambik yg natural ye.

satu2nya supplement yang diproses yang aku ambik ialah Qaseh Dinda. aku ambik beberapa sudu setiap pagi kat opis. kat rumah aku ambik vco + minum air + kurma/kacang/kranberi (mana yg available), sampai opis ambik qaseh lps tu makan kurma/buah dan baru melantak sarapan..hahahaha


7. Pilih hospital

aku skrg dlm proses tukar hospital. aku dan hasben ada jumpa seorang ob/gyn yg aku tak nafikan mmg baik tapi bila aku tanya tentang vbac terus dia pangkah aku " saya tak boleh bincang tentang vbac lagi. tunggu 36 minggu baru discuss samada puan boleh vbac ke tak.." ding dong....aku terus pun pangkah dia sebagai birth team aku. sebab? aku rasa dia tak yakin pada aku dan aku pun tak yakin pada dia selain dia ada alasan (bagi pendapat aku).

insyaallah aku dah buat appointment dengan ob/gyn yg lain. hospital jauh dr rumah aku. tapi insyaallah akan dipermudahkan..amiin..

8. Kekal positif

Kekal positif dan yakin ye! ye, bukan semua yg memiliki keazaman seperti kita. bukan salah mereka, mereka mungkin tidak pernah melaluinya jadi mereka tidak memahaminya. Ada yg rasa membazir aku join amani birth class tapi mereka tak tahu berapa pula kos yang hasben aku bayar kalau aku kena czer lagi etc. itu belum lagi kesan sampingan yang mungkin aku dan baby akan lalui jika proses kelahiran itu diprovokasi dan dirosakkan seperti dulu..

aku sentiasa yakin, Allah berikan aku dan hasben keazaman ini kerana ingin yg terbaik utk aku dan anak kami selain ingin kembali kepada fitrah yang Allah telah aturkan. semoga dijauhkan segala komplikasi dan kesusahan sepanjang proses mengandung dan kelahiran ini insyaallah.

Allah tempat kami bergantung:)

Diingatkan: semua praktis/info yg ditulis disini bukanlah merupakan nasihat perubatan, menidakkan keperluan nasihat/tindakan perubatan dan bukan untuk digunakapakai untuk semua orang. Ia hanya post peribadi yg ingin dikongsi semata2.

Kehilangan

Umum telah mengetahui bahawa To guru Nik Aziz yang amat disayangi telah meninggal dunia pada 12 Feb 2015 yang lalu. Berita itu disampaikan oleh suami ku semasa aku sedang tukar baju anak di ruang tamu. dia yang dah masuk bilik masa tu terus keluar dan memberitahu aku akan berita itu. wajahnya kelihatan sugul, aku mengerti akan kesedihan yg dia rasai kerana aku juga merasai kehilangan tersebut. ye, berita tersebut membuatkan aku tergamam, tiada kata dan tiada air mata. suamiku terus masuk ke masuk ke bilik air dan kemudian menutup dan mengunci pintu bilik. aku mendengar dia mengangkat takbir...tiba2 air mata ku mengalir menderu. untuk melegakan perasaan, aku juga mengambil wudhuk dan menunaikan solat. aku panjatkan doa bukan sahaja untuk arwah yang pergi tetapi juga kita yang ditinggalkan...ye, kita telah kehilangan sebutir permata yang amat berharga sekali.

jenazah beliau dikebumikan pada keesokkan paginya. mendapat liputan secara langsung di RTM dan astro awani yang mana tidak pernah beliau untuk dapat liputan tersebut samada bagi memberi ceramah, dialog atau apa sahaja bentuk siaran. aku mengikutinya bersama air mata di opis. berderu2 air mata melihat puluhan ribu pengunjung menziarahi arwah. tok guru haji hadi yang mengimani solat jenazah juga kelihatan lemah kesedihan kehilangan mursyidul am pas ini. ucapan takziah diberikan kepada keluarga arwah bukan sahaja dari rakyat malaysia tetapi juga dari org bukan muslim, ikhwanul muslimin juga menukar gambar profile fb mereka kepada gambar arwah to guru, pemberian penghormatan oleh barisan ulamak, ucapan takziah daripada pm gaza dll. sungguh aku sebak melihat penghormatan kepada beliau walaupun beliau bukanlah seorang pm.

selepas kematian tok guru nik aziz ini, maka ramai yg menceritakan tentang kebaikkan beliau. semakin ramai yang mengenali dan mencintai beliau. itulah, kata org-kuda mati meninggalkan belang, manusia mati meninggalkan nama..malahan kematiannya juga telah mengajar org tentang mendekati Allah. contohnya, cerita2 dari mereka yg pernah bermusafor dengannya tentang betapa beliau tidak pernah meninggalkan solat tahajud. org mula mencari info tentang solat tahajud dan cara bagaimana nak laksanakan. bilamana saya melihat posting ustaz zaharudin yg mengajak org solat tahajud- melihat kepada comments yg diberikan rupanya masih ramai yg tidak tahu tentangnya. malahan rasa ingin mencontohi perkara kebaikkan arwah tok guru ini seperti solatnya, perjuangannya, ikhlasnya malahan akhlak bersama ahli keluarga dan masyarakat mulai tersebar. allahuakbar, betapa aura seorang soleh itu menyinar walaupun selepas kematiannya.

selain rasa sedih akan kehilangan beliau, jauh disudut hati, aku juga merasa agak risau. siapalah agaknya yang anak2 generasi akan datang kenali? ulamak manakah? doaku, semoga allah menggantikan arwah tok guru dengan seseorang yg setara ataupun lebih baik lagi sebagai qudwah hasanah dan pemimpin insyaallah..

Bla..bla..bla..bla..bla..

Banyak cakap>banyak salah>banyak dosa>neraka tempatnya

sejak dua menjak ni aku merasakan yg aku ni byk sgt ckp. yelah, dulu aku keje dlm sebuah bilik dgn seorang staff sahaja bersama aku. tapi sekarang ni aku duduk ramai2 dalam satu ruangan.

aku pula suka sangat bercakap. macam2 lah cakap, kadang2 menyampuk pun ada. jadi aku rasa mcm tak best sbb aku rasa aku selalu melukakan dan membuat org terasa. begitu juga dalam group wassap dll. aku rasa apa yg aku ckp tu biasanya disalah erti oleh org lain sbb aku ni suka ckp selindung2 sikit, kadang2 sarcastik jugak dan kdg2 mmg aku fire aje kalau aku org salah. kadang2 aku ckp mmg betul tntg sesuatu fakta tapi risau jugak ada yg tak boleh ambil positif. tapi bagi aku, kenyataan tetap kenyataan dan aku tak boleh berdolak dalih sama sekali.

mungkin ada sesetengah org rasa ia tak mengapa, tapi aku rasa tak best. aku skrg ni suka duk senyap2 tapi kdg2 terkeluar jugak perkataan dr mulut aku ni. atoi~

Buat masa sekarang ni aku cuba taknak mengumpat dll. lagipun takut bagi aura negetif pada anak dlm kandungan aku ni..sian pula dia..

fokus pada kerja sendiri dan azam aku untuk VBAC, jadi isteri solehah dan ibu mithali insyaAllah..

Aku suka baca adab bercakap dari satu blog ni. korang bacalah disini

Pendidikan Anak

Assalamualaikum,

Alhamdulillah bulan Decemeber 2014 yang lalu, iman haikal telah menginjak usia 3 tahun. Dan 2015 ini usianya 4 tahun mengikut tahun kelender. Macam ibubapa yang lain, bila anak dah berusia 4 tahun ni, mulalah fikir nak sekolahkan anak ke tak macam aku. Memang yg dah plan nak sekolahkan anak2, bolehlah teruskan.

Anak2 generasi Z sekarang ni memang dapat pendidikan awal. Belum tadika dah pandai membaca. Nak masuk darjah satu pun kena ambil peperiksaan kelayakan (bagi sekolah swasta tertentu).

Untuk anak aku ni, aku tak masukkan dulu ke tadika utk 4 tahun walaupun sejak kecik dulu dia duduk di taska, kemudian bila kami berpindah ke kajang- dia di rumah pengasuh. Mula2 mmg cadang nak sekolahkan dia, tapi kawasan penempatan kitaorang tu tiada tadika yg terdekat. Agak jauh dari rumah. Ada sebuah tapi aku kurang berminat dengan sekolah tersebut atas sebab2 tertentu. Nak sekolah Jadi kami suami isteri mengambil keputusan untuk sekolahkan iman apabila dia berumur 5 tahun atas beberapa faktor terutama sekali faktor keselamatan.

Kami cuma:
1. daftarkan dia ke playgroup alimkids utk hujung minggu bagi 2-3 jam/sesi dan juga kelas renang.

2. kami juga mula merangka utk pembelajaran iman di rumah seperti melukis (baca menconteng), mewarna (baca menconteng juga), mengenal huruf, no, bentuk, warna dll dan start iqra tahun ni. Secara kesimpulannya, pembelajaran rasmi dirumah mula serius tahun ini insyaAllah, semoga Allah beri kemudahan dan kekuatan.

Alhamdulillah iman mmg dah boleh kira 1,2,3..10 (bm/bi) dan start abc dan aku mmg dah terapkan amalan membaca doa bagi perlakuan tertentu seperti masuk tandas, makan, minum, naik kenderaan, tidur sejak dari baby lagi. Mmg dia tak boleh baca pun lagi doa tu, tapi dalam dia mengomel tu adalah bunyinya. selain daripada itu aku baru nak start suruh dia suruh ikut sekali bila aku bacakan doa2 tersebut. Aku rasa patutnya aku boleh je start suruh dia ikut aku baca satu2 dari awal2. Tapi takpe, better late than never kan?

Bagi pendapat aku, ajaran dirumahlah yg paling penting. Maksud aku, aku menyokong pendidikan bermula dari rumah. Contohnya ada anak yg umur 5 tahun pakai pampers lagi tapi sekolah mahal2, macam mana? apa pendapat korang? Aku bukan mengutuk anak2 yg pakai pampers ke apa, tapi ibubapa kena mainkan peranan mendidik anak terlebih dahulu sebelum menyerahkan anak kepada sekolah. Apa salahnya anak 5 tahun pakai pampers? tak salah, tak berdosa pun. Tapi anak sebesar itu patutnya sudah tahu kenal fungsi tandas dan adab buang air. Kita zaman dolu2 mana ada pakai pampers ampai 5 tahun kannnn?? Aku kata ini bukan sebab iman dah free diapers tapi bagi aku itu tanggungjawab ibubapa yg kena mulakan pendidikan kepada anak2 mereka yg tak boleh diserahkan kepada sekolah. Sekolah tiada masalah pun nak ajarkan tapi fikirkan tentang tanggungjawab tu.

Di zaman yg serba canggih ni, aku cuma mengharapkan anak2 aku jd anak soleh yg berjaya dunia akhirat dan berguna untuk agama Allah, sihat, selamat dan bahagia selalu. Cabaran sebagai ibubapa sekarang sgt besar. aku tengok anak aku yg baru sorang tu pun aku dah rasa risau. sikit2 otoraman, sikit2 kartun. aku n hasben mmg kawal tv n gajet ni tp dia di rumah pengasuh boleh access benda2 ni..hanya Allah sebaik2 penentu atas rancangan kita.. Kita kena sentiasa buat yg terbaik. Aku ckp ni sbb aku rasa apa yg aku buat ni bukan yg terbaik. Tugas mendidik anak2 dari lahir sepatutnya oleh ibu dirumah bukannya di hantar ke pengasuh atau taska dan mengharapkan anak kita jadi seperti yg kita harapkan. Bagaimana mereka boleh membentuk seperti cita2 kita jika bukan kita yg membentuknya? Allahuakbar, besarnya tanggungjawab yg telah aku abaikan (bagi pendapat aku)..semoga Allah ampunkan dosa aku..

Persediaan VBAC 1 Trimester

Assalamualaikum..

Alhamdulillah kandungan sekarang dah masuk 15 minggu. syukur. dah pun masuk 2nd trimester. seperti yang aku maklumkan sebelum ni yang aku dlm usaha utk VBAC dan aku nak share apa persediaan aku by trimester.

untuk 1st trimester ni:
1. aku dah mula jaga pemakanan. makan byk buahan dan pengambilan folate. oh ye, untuk makluman korang folate acid dan folate adalag berbeza ye <baca sini>. selain drpd itu, aku mula mengambil makanan yg high protein. telur aku tak berapa nak boleh masuk sgt awl kehamilan ni. rasa macam geli aje walaupun sebenarnya aku ni hantu telur. ikan pun masalah bg aku. jd aku ambik ayam n daging lebih sikit. aku mmg agak kurang ambik karbohidrat sbb tak berapa ada selera makan. ingat pemakanan yg sihat insyaallah sedikit sebanyak boleh membantu bukan sahaja kehamilan tetapi proses kelahiran insyaallah. kenapa? contoh, pengambilan magnesium yg cukup boleh mengelakkan situasi tumpah darah semasa proses kelahiran insyaallah. juga pengambilan VCO juga amat baik dr segi khasiat kpd kesihatan dan prestasi vagina untuk proses kelahiran. VCO ni aku mmg ada stok kat rumah makan hari2 kdg2 terlepas juga tp awl kehamilan ni aku meloya sikit dengan vco, iman je yg makan. insyaallah nanti bila selera aku dah ok, aku kena start mkn balik. aku consume vco keluaran rainforest sbb bg aku rasanya boleh tahan sikit dr jenama lain.

2. persediaan mental. ingat, mind setting amatlah penting. jadi aku mesti yakin akan pilihan yg aku buat dan matlamat yg aku nak capai. kongsikan juga dengan pasangan bukan shj spy dia paksa rela menyokong tindakan anda tetapi juga akan membantu proses kelahiran yg anda akn pilih. yelah, kelahiran normal slps c-section ni akan menjadi pengalaman pertama ibu yg terbabit mcm aku. biasa aku dgr, bila tengah sakit contraction tu, ibu yg dah pernah rasa csection ni boleh terluah nak operate jek sbb kasi setel time tu..uhu. jd dimasa inilah pasangan akan menjadi penguat dan penegas utk anda mencapai matlamat anda.

3. mula pilih2 gynae dan hospital. yezza..proses kelahiran alami ni memerlukan sokongan dan persetujuan mereka yg akan turut serta dlm proses kelahiran sprti gynae anda. kalau anda menemui gynae yg tidak support utk gentle birth anda akan mengalami sedikit kesukaran dan memerlukan ketegasan. bayangkan jika gynae anda berkeras nak induce anda untuk mempercepatkan proses pembukaan vagina dengan pelbagai alasan. mampukah anda untuk mengatakan tidak? sedangkan induce adalah big no bg mereka yg ingan Vbac (google kenapa). atau hospital yg terikat dengan prosedur tertentu yang tidak membantu proses kelahiran secara alami seperti ikat kaki ibu keatas sms proses bersalin dll. sedangkan posisi terbaik bg proses kelahiran bukanlah posisi berbaring apatah lg berbaring dengan ikat kaki ke atas..adoi, tak dapat aku bayangkan.

4. ilmu. aku mula membaca tentang tips2, bahan bacaan berkenaan kelahiran yg sudah tentunya dikeluarkan oleh mereka yang bertauliah. juga mula plan tentang kelas yg boleh diambil jika aku mampu dari segi kewangan dan juga masa. selain itu, aku juga dah melantik seorang mentor.hahahaha..poyo sungguh aku. yelah, kat sekolah dulu2 kan ada program mentor mentee kan. jdnya, untuk VBAC ni pun adalah mentornya.hehehehe. selain itu, aku join support group di FB iaitu gentle birth & Ican/Vbac. kat sini aku dpt byk ilmu melalui admin dan member group. mereka mmg ohsem~

5. senaman. aku juga dah mula buat senaman2 ringan yg bersesuaian untuk ibu mengandung terutama yg boleh membantu proses kelahiran. anda boleh google shj n tengok kat youtube utk practice. tp kalau rasa tak yakin, takyah buatlah takut bg kesan tak baiklah pulak kan. sebab yg thorbaik kan ada guru depan mata. Boleh baca tentang kebaikkan senaman untuk ibu mengandung disini dan antara jenis senaman yang boleh dilakukan oleh ibu mengandung kat sini :)


doakan aku berjaya insyaallah. korang boleh survey website ni untuk tambah ilmu k. vbac full with lovessss

Diingatkan: semua praktis/info yg ditulis disini bukanlah merupakan nasihat perubatan, menidakkan keperluan nasihat/tindakan perubatan dan bukan untuk digunakapakai untuk semua orang. Ia hanya post peribadi yg ingin dikongsi semata2.